Kenapa Wanita Sebaiknya Latihan Beban

Beberapa waktu yang lalu saya ada ada berbincang dengan kakak saya mengenai wanita melakukan latihan beban. Sungguh ajaib kalau kita berpikir di zaman modern dan feminisme ini, masih ada banyak wanita yang takut mengangkat barbel karena adanya dongeng dan kesalah-pahaman. Saya berharap dengan artikel ini, akan ada lebih banyak wanita yang akan memulai “diet besi”. […]

Continue Reading

Kenapa Saya Tidak Mendukung Juicing

Saya tidak akan berbicara mengenai “juicing” dalam pengertian steroid, HGH, insulin, dsb dalam artikel ini, walaupun saya juga tidak menganjurkannya untuk kebanyakan orang. Saya berbicara mengenai praktek membuat aneka ragam jus buah dan sayur sambil membuang bagian yang paling sehat dan bergizi dari buah-buahan dan sayur-sayuran tersebut. Dan sayangnya menurut IBIS world research, pangsa pasar […]

Continue Reading