Mengapa Kebanyakan Pil Diet Itu Illegal Atau Tidak Efektif (1 dari 3)

Beberapa hari yang lalu saya sedang mengajar di kelas biologi ketika salah satu murid saya bertanya mengenai pil diet apa yang saya anjurkan. Jawaban saya adalah pil diet yang terbukti efektif itu biasanya illegal, sedangkan yang legal itu biasanya tidak efektif. Tentu saja bagi sebagian orang yang asupan gizinya kurang seimbang, beberapa jenis suplemen bisa […]

Continue Reading

Exercise or Diet for 6-pack

Ah, pertanyaan abadi. Mana yang lebih penting? Kalau kita mau mengikuti pendapat Coca-cola, Nestle dan PepsiCola, minuman soda diet itu bisa membantu mengurangi berat badan dan olah-raga itu lebih penting dari diet. Namun untuk alasan yang kita semua tahu, kita jelas tidak bisa percaya begitu saja bukan. Sementara itu ada pula pendapat yang bertolak belakang, […]

Continue Reading

Dongeng mengenai Lemak dan Berita Kesehatan lainnya

Apabila anda membaca artikel saya yang sebelumnya mengenai praktek minum jus, anda mungkin bisa menebak bahwa saya bukan penggemar diet Paleo. Dan itu benar. Namun beberapa waktu yang lalu sepertinya menjadi beken ┬ábagi majalah besar seperti International Business Times dan Telegraph untuk menjelek-jelekkan diet Paleo hanya berdasarkan satu studi yang sangat spesifik dan tidak bisa […]

Continue Reading

Kenapa Wanita Sebaiknya Latihan Beban

Beberapa waktu yang lalu saya ada ada berbincang dengan kakak saya mengenai wanita melakukan latihan beban. Sungguh ajaib kalau kita berpikir di zaman modern dan feminisme ini, masih ada banyak wanita yang takut mengangkat barbel karena adanya dongeng dan kesalah-pahaman. Saya berharap dengan artikel ini, akan ada lebih banyak wanita yang akan memulai “diet besi”. […]

Continue Reading