Mengapa Pilih Magnus Whey?

Saat ini ada aneka ragam supplemen protein di pasaran. Apakah produk ini memang efektif? Apakah semuanya sama saja? Tentunya semua merek akan mengatakan bahwa “ramuan khusus” protein mereka itu yang terbaik di pasaran. Namun apakan ini sudah dibuktikan dengan penelitian yang independen?   Of course every brand will claim that their “patented mix” of protein […]

Continue Reading

Gluten dan Diabetes

Salah satu trend diet yang sedang mendunia adalah diet bebas gluten (gluten free). Guru fitness favorit anda mungkin menyebutkan betapa diet bebas gluten membantu dia bebas dari jerawat (yang tidak anda ingat). Teman anda mungkin ada yang bersikeras bahwa dengan menghindari gluten, dia menjadi langsing (namun perlahan mulai gemuk lagi). Tentunya menjalani diet bebas gluten […]

Continue Reading

Mengapa Kebanyakan Pil Diet Itu Illegal Atau Tidak Efektif (1 dari 3)

Beberapa hari yang lalu saya sedang mengajar di kelas biologi ketika salah satu murid saya bertanya mengenai pil diet apa yang saya anjurkan. Jawaban saya adalah pil diet yang terbukti efektif itu biasanya illegal, sedangkan yang legal itu biasanya tidak efektif. Tentu saja bagi sebagian orang yang asupan gizinya kurang seimbang, beberapa jenis suplemen bisa […]

Continue Reading

6 Sumber Karbohidrat yang Perlu Anda Waspadai

Mari kita berlanjut dari 6 sumber karbohidrat ideal yang bisa anda nikmati menuju 6 sumber karbohidrat yang perlu anda waspadai bila anda ingin mendapatkan perut 6-pack: Gula Gula adalah pengawet alami yang telah digunakan selama beberapa abad. Jadi ini tentunya bukan masalah khan? Namun beberapa abad yang lalu, gula tidaklah sedemikian berkelimpahannya seperti sekarang. Selain […]

Continue Reading

8 Cara Mudah Untuk Menjadi Semakin Langsing dan Kuat

Anda tentu sering mendengar bahwa untuk meningkatkan kekuatan, anda harus menambah berat badan dulu, dan sebaliknya ketika anda mengikuti program pengurangan lemak di badan, kekuatan akan secara otomatis akan berkurang juga. Ini memang benar bila anda sudah berlatih layaknya seorang atlet tingkat elit. Namun bagi kebanyakan orang, anda bisa meningkatkan kekuatan dan mengurangi lemak badan pada saat […]

Continue Reading

Mengapa Mantan Peserta Biggest Looser Jadi Gemuk Lagi

Semua orang suka dengan hasil yang instant. Dan kenyataannya, generasi sekarang memiliki lebih banyak orang gemuk dibanding generasi sebelum-sebelumnya. Semua orang tahu bahwa gemuk itu tidak sehat. Gabungkan dari ketiga hal ini dengan kegemaran kita menonton “acara realita” dan anda mendapatkan acara “The Biggest Looser”. Sekilas acara ini keliatannya cukup menarik dimana orang-orang yang sangat […]

Continue Reading