Sakit Encok dan Kenapa Anda Pantas Mengalaminya!

Pengetahuan umum #1:┬áBila anda tidak sengaja memukul jempol anda dengan palu ketika anda hendak memaku tembok, sebaiknya anda memastikan jempol anda tidak kena senggol hingga jempol anda sembuh. Proses penyembuhan ini mungkin akan memakan waktu lama tergantung dari seberapa keras anda memukul jempol anda, seberapa berat palunya, dan seberapa cepat kemampuan tubuh anda menyembuhkan dirinya […]

Continue Reading

Ultimate Back Fitness and Performance

Dapatkan metoda paling mutakhir untuk meningkatkan keatletisan anda – Apa yang membangun dan mencederai, dan mengapa, dari otoritas paling terkemuka di dunia. Ultimate Back Fitness and Performance memberikan cara mengatur dan meresepkan program pelatihan terbaik bagi para atlet dan pelatih. Pendekatan unik Dr. McGill berdasarkan penelitian terhadap ratusan atlet elit dunia selama tiga dasawarsa. Keahlian […]

Continue Reading

Back Mechanic: Step by Step McGill Method to fix Back Pain

Back Mechanics ditulis bagi mereka yang terkadang mengalami sakit encok, saraf kejepit dan beragam masalah pinggang lainnya. Sang penulis, Dr. Stuart McGill, adalah dosen pergerakan manusia dari University of Waterloo, Canada. Dia adalah ahli rehabilitasi punggung paling terkemuka di dunia. Melalui buku ini, anda akan diajarkan bagaimana cara mencari tahu sendiri segala pemicu sakit anda, […]

Continue Reading