Latihan Sepanjang Masa

Siapa siih yang suka mengalami proses penuaan? Sayangnya, seiring dengan aliran waktu, jam dalam tubuh kita akan mulai melambat. Di masa muda, saya bisa sepedaan roadbike selama berjam-jam. Namun mulai dari lima tahun yang lalu saya mulai terkena sciatica, penjepitan akar saraf L5/S1. Saya baru menyadari hubungan antara sepedaan dan sciatica dari penelitian Dr. Stuart […]

Continue Reading